一人暮らしにオススメのお惣菜の通販はどれ?

一人暮らしだとどうしても栄養が偏りがちになりますよね。仕事や学校から帰ってきて疲れているときに、栄養バランスを考えて自炊なんてとても無理!という方も多いのではないでしょうか。

そんなときに便利なのが宅食サービスです。冷凍弁当やお惣菜を配送してくれる通販サービスです。

宅食サービスを利用することで、今までスーパーの買い出しや料理を作る時間をそのまま休養や趣味、学習などに使うことができます。

栄養バランスも考えられており、コンビニ弁当などより格段健康的な食事になります。ダイエット向きの低糖質、高タンパク弁当やPFCバランス(タンパク質、脂質、糖質のバランス)のとれたメニューなど目的に合わせたプランがあるのもメリット。

宅食サービス、お惣菜の通販サービスは

  • 一人暮らしで時間がない、料理が苦手
  • レンチンするだけでおいしく健康的な食事ができる
  • 疲れて帰ってきてもすぐ食べられる
  • ごはんだけは炊いて、おかず、お惣菜だけ必要

など、それぞれの生活環境に応じてうまく取り入れることができるのがポイントです。

味はどうなの?冷凍弁当はまずいのでは?という心配があるかと思いますが、宅食サービスの需要の増加から各メーカー力を入れて いますので、専属シェフや調理師が味をしっかり考えられており、従来の安いけどおいしくない冷凍弁当やお惣葬は少なくなっています。

栄養についても管理栄養士が考えて作っていますので、健康を考える点でも便利なサービスになっています。一人暮らししてから栄養バランスが悪くなり、どうにも体調がよくないといった場合もオススメです。

また、メニューも和、洋、中など豊富でスイーツも取り扱っているサービスもありますので、紹介しているサービスを比較検討してみてください。

一人暮らしの食事は同じメニューになりがち・・・

代り映えしない食事にうんざりしていませんか?

  • 食材を無駄にせず消費しようとして食べ過ぎてしまう
  • 時間がなくて買い出しすら面倒
  • 一人暮らしになったら野菜を食べることが激減

毎日麺類などになりがちな一人暮らしの食生活。炭水化物(糖質)過剰の食事ばかりを続けていると、若いうちは問題なくても次第に体を蝕んでいきます。

忙しくて時間がとれなかったり、コスト面で過度の節約志向だと、食事に問題が出てきます。

一人暮らしだと栄養不足の食事になりがち

体をつくり機能させるのは優れた栄養バランスです。

  • このままだと将来、病気になるのが心配
  • 食生活の乱れで便秘、ニキビ、肌荒れなどができるように
  • 太ってしまって着たい服も着れない

食べ物と体は直結しています。日々の食べ物が分解され再構成されて体を形づくるのでとても重要です。もちろん単純なカロリー過剰も体型を悪くしてしまいます。

また、自炊が苦手の場合、時間ばかりかかるのもネック。食材も無駄にしがち。お得な大容量パックも一人暮らしだと手が出せないので金銭面も問題があります。

おいしくて栄養のある食事を作れないなら食事宅配サービスに頼るのもアリ

サービスを使って時間と労力を節約して、なおかつ健康に

  • 栄養バランスが優れた食事を手軽にとれるようになり健康に
  • 食材を無駄にしないので結果コスト安に
  • 健康的な食事が簡単に取れ、仕事や勉強、趣味に専念できる

お惣菜はスーパーでも買えますが、揚げ物中心ですぐ飽きてしまいます。宅食などお惣菜の通販サービスなら、種類も豊富で栄養的にも考えられた食材で調理していますのでおいしさだけでなく健康にも寄与します。

宅食の需要増加でどんどんサービス内容は充実

柔軟なプランと豊富なメニュー!

  • 最新の冷凍技術によりおいしい食事が届く
  • 栄養バランスに配慮されている
  • 配送間隔や注文のスキップができる

お惣菜の通販では常温で届けてくれるタイプもありますが、受取やいつでも食べられることを考えると冷凍食品がオススメ。最新の冷凍技術で鮮度を維持してますのでおいしいお惣菜が届きます。

宅食サービスを利用する前に検討しておきたい点

栄養を損ねても節約志向のタイプには向きません。

  • 冷凍庫のスペースをとる
  • 出来立てを食べたい人には不向き
  • コンビニ弁当などよりは多少コストが必要

安い炭水化物で誤魔化していないのでコストはかかりがち。ただし、食材が無駄にならず、健康面で安心できるうえ時間に余裕ができることを踏まえると結果安上りです。

豊富なメニューを選ぶ楽しさがあり、苦手な自炊から解放されます

食事メニューは配送の度に変更も可能。

  • メニューも新しく追加されるのでいろいろ選ぶ楽しみがある
  • 自炊する時間や外食に出かける時間を節約できる
  • 味にもこだわり、お皿に盛れば見た目も華やか

とにかく時間に余裕が生まれることは大きい。余暇に使ってもいいですい、向上心のある方は資格や将来の勉強、副業に使いステップアップするのもアリ。毎日1時間は節約できます。

FAQ

ここまで読んで出てくる疑問をまとめました。

  • 注文は一時停止できる? ⇒ 宅食サービスによってはWEBからいくらでもスキップ可能
  • 冷凍弁当っておいしくないのでは? ⇒ 専属シェフを採用したりして味にもこだわって作られています
  • 解約はできる? ⇒ 大抵の食事宅配サービスで解約料など不要で可能

お惣菜の通販サービス、宅食サービスは増えてきていますので、サービス内容が充実してきています。あなたに合ったサービスが見つかります。

一人暮らしでお惣菜やおかずの通販を探しているなら宅食サービスがオススメ

最近の宅食サービスはサブスクリプションを利用でき注文数でコストを下げることができるようになりました。

1食でスーパーのお弁当レベルの価格になっていますので、何回使ったのか分からないような油で揚げたものを食べるより、冷凍で惣菜を届けてくれる宅食サービスが金銭的時間的コストからいってもオススメです。

一人暮らしで最近太ったとか体調が悪いなどの場合、炭水化物(つまり糖質)の過剰摂取やタンパク質不足が考えられます。想像以上にこれらは悪影響がありますので特に栄養に関する知識が乏しい場合、一人暮らしの方は注意が必要です。

でも、栄養学を勉強するのも大変です。そういう場合は、とりあえず宅食サービスをうまく利用してしまいましょう。